太もも痩せの敵

太もも痩せの敵!セルライト

セルと言えば

ドラゴンボールZで出て来た人造人間の完全体をイメージします。


太もも痩せの敵はセルで無く、セルライトです。(古いネタ?)


セルライトとは、脂肪と体内に溜まった老廃物が合体して出来る

脂肪の塊です。


セルライトが増殖すると、

太ももや脹脛がドンドン浮腫んでいく、

部分痩せで太ももダイエットしたい場合は致命的です。

でも、本当はそれだけじゃない場合が多いです。


足の先から心臓へ流れるのが、血液やリンパの道筋ですから、

脹脛、太もも、お尻、お腹と、順番に詰まって来るのが必然です。



そしてセルライトがたくさん出来ると、


血液やリンパの流れを妨げ、
代謝が悪くなり、
また、老廃物が体内に溜まり、
新たなセルライトを誕生させる…



悪循環の堂々巡りが展開されます。



太もも痩せの最大の強敵ですね。



セルライトを撃退するには、根気良く

リンパマッサージとその後の白湯1リットルを

暫く継続する必要がありそうです。


ビリーズブートキャンプなどの、太もも痩せエクササイズや、

太もも痩せ運動でも、併用する分には効果的でしょうが、

基本はリンパマッサージに尽きます。


また、リンパマッサージに隠れて見落とされがちなのですが、

リンパマッサージが終わった後、30分以内に

白湯1リットルを飲む事が一番大切です



白湯とは水とぬるま湯の中間くらいの温度のお湯です。

これが老廃物を運んでくれますので、これを怠ると、

リンパマッサージの意味が無くなります。

太もも痩せは1日にしてならず、と言ったところでしょうか。
posted by 太もも痩せ at 22:55:49:55 | 太もも痩せの敵
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